Dies ist der Bericht für die aktuelle Woche. Gefühlt eine der entspanntesten, seit ich den Langzeit CBD Test begonnen habe. Es gab da aber doch ein paar Probleme, wie die Tabelle zeigt. Mehr dazu in aktuellen CBD * KONKRET Wochenbericht!
Derzeit habe ich das CBD Öl einer kleinen, aber feinen Hamburger Firma im CBD Test. Es ist alles Bio, Vollspektrum und auch geschmacklich nicht zu heftig. Für mich eine echte Migräne Tabletten Alternative! Mehr dazu erfährst du in der Rubrik “CBD Öl Tipps und Gutscheine”.
Langzeit CBD Öl Test: Woche vom 10.5. bis 16.5.2020
| CBD Öl Dosierung: Tropfen vormittags/ nachmittags | Migräne Symptome / Sonstiges | |
| So, 10.5.’20 | 4 / 3 | — |
| Mo, 11.5.’20 | –- [2 ASS] / 3 | Migräne schon morgens / sofort 2 ASS Tabletten |
| Di, 12.5.’20 | 4 / — [vergessen!] | |
| Mi, 13.5.’20 | 4/ 3 | Leichter Druck im Kopf / Augendruck |
| Do, 14.5.’20 | 4 / 3 | Leichtes Druckgefühl Augen |
| Fr, 15.5.’20 | 4 / 3 | — |
| Sa, 16.5.’20 | 4 / 3 | — |
CBD bei Migräne – das hat sich in dieser Woche getan
Derzeit esse ich ziemlich unverfroren um mich herum. Auch Süßes, allerdings schlemme ich da nicht jeden Tag. Doch wenn ich es tue, hat es im Allgemeinen keine Auswirkung. Es sei denn, ein weiterer Migräne Trigger verstärkt es noch. Das passierte vermutlich am Montag.
Dennoch eine gute Woche, weil es nur eine einzige echte Migräne gab. Die war am Montag schon beim Aufwachen in einer Stärke da, dass ich sofort Notfallmaßnahmen einleitete. Zwei Tabletten und gut war es.
Möglicher Migräne Trigger: ein Wetterumschwung am Dienstag. Und natürlich – Süßigkeiten …
Die Episode am Mittwoch ist nicht der Rede wert. Sie wäre mir vermutlich nicht mal aufgefallen, würde ich nicht für diesen CBD Blog alles so penibel aufschreiben.
Zum Schluss noch was zu den beiden derzeitigen Problemstellen. Ich vermute ja, es beruht alles auf ein und demselben Problem. Und vielleicht hängt sogar meine Migräne ursächlich damit zusammen. Ich lese derzeit viel dazu. Wenn ich zu einem Schluss gekommen bin, erfährst du es hier!
Augen
Die Augen sind eigentlich seit langem beschwerdefrei. Doch auch hier ein Rückschlag an zwei Tagen. Sie jucken derzeit auch stark.
Verspannungen Schultern + Nacken
Ich kämpfe ja derzeit um eine bessere Haltung, was dummerweise zu neuen Verspannungen führt. Mist. Und da hilft mir CBD Öl überhaupt nicht – da muss ich schon selbst was tun.
Das ist, was ich aktuell mache:
- sportliche Übungen
- Arbeitsplatz optimieren
- viele kurze, aktive Pausen (Computerarbeit)
- Muskeln entspannen und dehnen
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- gerade Haltung trainieren
- Massage, auch mit Igelball
Tipp – Wärme lindert Beschwerden bei schmerzhaften Verspannungen!
Mir hift ein Lavakissen, welches ich mal vor 20 Jahren gekauft und nie benutzt hatte. Und nein, jetzt kommt kein Produktlink. Ich weiß nämlich nicht, ob ich das Teil so toll finde.
Umwelttechnisch halte ich es für eine Katastrophe, man muss es erst im Backofen erwärmen (Mikrowelle geht auch). Aber es tut wirklich sehr gut, wenn man sich genau mit den schmerzenden Muskeln da drauf legt.
Protipp: Eine simple Wärmflasche tut es sicher auch! Die ist schon gekauft und wird die Woche mal getestet.
mood aktuell: semi-entspannt
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Entspannte Grüße – Susanne