Wann Sport bei Migräne wirklich hilft – Ratgeber

Derzeit habe ich sehr wenig Migräne. Das kann verschiedene Ursachen haben, etwa mein derzeitiges CBD Öl (erfahre hier mehr dazu!). Oder das Wetter oder die Tatsache, dass ich zurzeit wenig Stress habe. Ich vermute aber noch einen anderen Grund. Weil mich das selbst erstaunt, habe ich mich mal dazu informiert, wie Sport und Migräne wirklich … WeiterlesenWann Sport bei Migräne wirklich hilft – Ratgeber

Ablenken in Zeiten von Corona – ein Tipp

Alle reden von Lockerungen, ich rede vom Ablenken. Warum? Weil ich meine, dass uns die Corona Krise weiter schädigt. Wir sind verunsichert, ja traumatisiert. Und das wird auch noch eine Weile so bleiben. Ganz klar ist jetzt die Zeit, aktiv Methoden der Entspannung zu praktizieren. Eine bessere Ablenkung gibt es kaum, weil Körper und Geist … WeiterlesenAblenken in Zeiten von Corona – ein Tipp

7 Techniken, mit denen du sofort entspannst (mit Tutorial)

Bis das CBD-Öl bei mir eintrifft, muss ich mir ganz klassisch helfen: mit Entspannung. Dabei kam mir die Idee, dass der eine oder die andere darüber vielleicht gern mehr wissen würde. Yoga und Co. wirst du hier aber nicht finden: Alle sieben hier vorgestellten Techniken sind viel leichter. Und sie entspannen dich auf der Stelle! … Weiterlesen7 Techniken, mit denen du sofort entspannst (mit Tutorial)